Indoor Santé

ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

Vous êtes atteint d’obésité, d’une maladie chronique ou d’une affection de longue durée ? Nous nous engageons à vous accompagner dans votre démarche de reprise de l’activité physique grâce à nos programmes d’entrainement personnalisé.

PRATIQUE COLLECTIVE

Chaque séance est réalisée en groupe (10 personnes maximum) et encadrée par un éducateur sportif diplômé en sciences et techniques de l’activité physique et sportive.

RECHERCHE

Indoor-Santé s’inscrit dans une démarche de recherche sur les bienfaits de l’activité physique. Une thèse médicale et plusieurs mémoires de recherche ont été réalisés au sein de l’association.

PROGRAMMES

Nous proposons des programmes personnalisés et adaptés d’activité physique d’une durée de 6 à 12 mois pour votre santé.

SÉANCES

Un programme de 2 séances/semaine sur ergomètre « rameur » + 1 séance de renforcement musculaire.

CONVIVIALITÉ

Indoor-Santé est un lieu de pratique d’activité physique… mais c’est aussi un lieu où l’on s’évade et où l’on rencontre de nouvelles personnes

LE SAVIEZ-VOUS?

Une activitée physique régulière permet de réduire de :

Le risque de cancer du sein

Le risque de devenir

diabètique

Le risque d’AVC

TÉMOIGNAGES

Je suis contente, je peux de nouveau jouer le soir avec ma fille sans être essouflée et fatiguée.

Gulsanne – 32 ans – Obésité

Avant le programme je ne pouvais pas faire d’efforts sans sentir mes muscles se tétaniser. Ce matin j’ai pu courir après mon bus sans ressentir le moindre fourmillement ni après, ni les jours suivants.

Océane – 22 ans – Sclérose en plaques

Avec Indoor-Santé j’ai petit à petit retrouvé une condition physique, mais cette aventure m’a surtout permis de produire et de reproduire des efforts physiques sans appréhension.