10 rue du bain aux plantes, 67000 Strasbourg
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Nos programmes

Une activité physique encadrée, adaptée et personnalisée pour votre santé

      Nous proposons plusieurs programmes d’entrainement personnalisés (PEP) pour différentes pathologies et affections de longue durée. Tous nos programmes sont sur une durée de 6 mois à raison de 2 séances/semaine + 1 séance bonus. Nous utilisons principalement  des ergomètre de type « rameur » car ils permettent :

    • De solliciter envrion 70% de la masse musculaire globale
    • De permettre une pratique physique qui n’est pas traumatisante au niveau articulaire
    • De monitorer et enregistrer toutes les datas d’entrainement (puissance, distance, fréquence cardiaque…)

Tous nos programmes sont conçus à partir de bases scientifiques solides et validés par la Faculté des Sciences du Sport ainsi que par le service d’exploration fonctionnelle des Hôpitaux Universitaire de Strasbourg.

 

Retrouvez ci-dessous l’ensemble des programmes que nous proposons