10 rue du bain aux plantes, 67000 Strasbourg
06 45 96 99 98
info@indoor-sante.fr

Catégorie : Sport

Une activité physique encadrée, adaptée et personnalisée pour votre santé

Public sénior : Définition et constat

Dans le domaine de la santé on considère une personne comme senior à partir de 60 ans(OMS). Aujourd’hui, les personnes âgées de plus de 60 ans représentent 1/4 de la population et pourraient en représenter 1/3 en 2040. Si l’espérance de vie en France après 50 ans s’avère la plus élevée de l’UE chez les femmes (37,4 ans vs 34,9 ans en 2014 dans l’UE ; gain de 2 ans en 10 ans), le nombre d’années vécues en bonne santé reste inférieur à celui de plusieurs pays.

L’activité physique, un médicament contre le cancer

L’activité physique à de nombreux bienfaits sur la santé. A travers cet article découvrez comment l’activité physique peu agir sur le cancer

Pierre et Nicolas, de la santé aux championnats du Monde

Le week-end du 7 au 9 Février 2020 se tenaient les Championnats du Monde d’Aviron Indoor à Paris. Pierre et Nicolas ont décidés d’y participer

L’activité physique, de multiples effets sur l’organisme

C’est sur le système cardio-vasculaire que les bienfaits de l’activité physique (AP) ont d’abord été démontrés, grâce aux travaux de l’épidémiologiste britannique Jeremy Morris, débutés à la fin des années 1940. Depuis, un grand nombre d’études ont confirmé ses effets protecteurs, et le rôle délétère de la sédentarité.

Le sport, un médicament en or !

Le sport, un médicament en or. Depuis 2016, il est possible de prescrire de l’activité physique aux patients. On vous explique en quoi le sport peut jouer le rôle d’un médicament !

Les étirements

Récemment, un article a fait surface sur les réseaux sociaux remettant en question la pertinence des étirements avant et après une activité physique. L’article mentionne qu’effectuer des étirements avant et après une activité physique pourrait même avoir des effets délétères sur la performance. On y rapporte que s’étirer avant une activité physique repousse notre seuil de tolérance…
Lire la suite