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Catégorie : Nutrition

Une activité physique encadrée, adaptée et personnalisée pour votre santé

Le rôle de l’activité physique adaptée face à l’obésité et ses troubles associés

L’activité physique adaptée représente un moyen thérapeutique non-médicamenteux concernant la prise en charge de l’obésité et de ses comorbidités associées..

Les bénéfices de l’activité physique sur l’obésité

L’obésité est définie par l’OMS comme une accumulation excessive d’amas graisseux pouvant nuire à la santé. Cette situation est matérialisée par un Indice de Masse Corporelle, (indice permettant d’estimer la corpulence d’une personne) supérieur à 30. Elle est catégorisée comme une maladie chronique, en raison des comorbidités et risques associés qu’elle induit. Elle favorise l’apparition de troubles cardiovasculaires, musculo-squelettiques, de cancers, de diabètes ce qui réduit considérablement l’espérance et la qualité de vie.

Le rôle de la hausse du métabolisme de base dans la perte de poids chez des sujets pratiquant une activité physique régulière

Notre corps, même au repos, consomme de l’énergie afin d’assurer les fonctions vitales de notre organisme : c’est ce qu’on appelle le métabolisme de base.

La Nutrition

La nutrition est une science appliquée, au carrefour de plusieurs disciplines scientifiques (biologie, médecine, psychologie), qui permet de comprendre le fonctionnement du corps humain et de proposer des recommandations alimentaires ou médicales visant à maintenir celui-ci en bonne santé. Il existe plusieurs grands principes en nutrition et nous allons en parler juste après. Tout d’abord,…
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Le sucre

Une semaine ne s’écoule pas sans que l’on fasse le procès du sucre, que ce soit dans les boissons sucrées ou ailleurs, chez les enfants ou chez les adultes. La consommation de glucides fait grossir et est sans aucun doute une cause majeure de l’obésité. Du moins, c’est que laissent entendre bon nombre d’études scientifiques…
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