« Snacks Training »: Il en faut peu pour améliorer son état de santé
Voici un article traitant d’une étude montrant que l’exercice physique de type utilitaire réalisé dans son quotidien (monter des escaliers, marcher activement pour se déplacer etc.) permet également d’améliorer significativement les composantes physiologiques d’une personne (systèmes cardiovasculaire, cardiorespiratoire, neuromusculaire) En bref plus d’excuses, même lorsque nous n’avons pas de temps à consacrer à une activité…
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