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Contracter la Covid-19 ne signifie pas forcément arrêter toute activité physique, il faut donc adopter une pratique adaptée. C’est en partant de ce constat que la société coopérative Indoor Santé a développé puis mis à disposition de l’association, un protocole de réentraînement à l’effort post Covid-19, le PEP’Sars.

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une glycémie située constamment au-delà des valeurs basales suite à un dysfonctionnement de production, d’assimilation ou d’utilisation par l’organisme d’une hormone appelée insuline. Une personne est considérée diabétique lorsque sa glycémie à jeun est supérieure à 1,26g/L de sang, les valeurs à jeun sont quant à elles comprises entre 0,7 et 1g/L de sang.

La sclérose en plaque est une maladie caractérisée par une atteinte neurodégénérative auto-immune (atteinte et détérioration du système nerveux par le système immunitaire), induisant des troubles fonctionnels variables dont les principaux sont moteurs, cognitifs, affectifs et visuels. Différents traitements existent et visent à permettre à la personne de conserver son autonomie. Parmi les traitements mis en avant, de nombreuses études démontrent les bénéfices des activités physiques dans le cadre d’une limitation des symptômes et d’une augmentation globale de la qualité de vie de la personne. La pratique d’une activité régulière et régulée permet l’amélioration des capacités cardio-respiratoires, une augmentation des capacités coordinatives et d’équilibre, de force et d’endurance musculaire, une diminution de la sensation de fatigue liée à la maladie et une facilitation des adaptations nerveuses, limitant les impacts neurodégénératifs.